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responsabilità
Dire di No. Molte volte vorremmo pronunciare questa parolina magica a richieste che vanno oltre le nostre possibilità o volontà, a inviti che non vorremmo mai accettare, a proposte che non ci convincono del tutto. Ma, invece, diciamo sì. Sì che non sono sinceri né convinti. Facendo così ci infiliamo in un vortice di impegni e responsabilità che ci distolgono dai nostri obiettivi e valori. Impariamo quindi a dire di "No", quando è necessario.
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Chiedere scusa. In alcune situazioni si rivela la scelta sbagliata che, invece di risolvere la situazione, la peggiora. Vediamo quali sono e come comportarsi altrimenti.
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scusa
Chiedere scusa. Una delle parole più semplici che però creano tanto trambusto. In chi la dice (o non la dice) e in chi la riceve (o non la riceve). Ma quando è bene chiedere scusa? E come farlo nel modo più efficace e convincente?
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sfere di influenza e controllo
Quanto mi considero responsabile degli eventi che mi accadono, e quindi posso intervenire per cambiarli? Si chiama locus of control (luogo di controllo) e indica l’approccio verso la vita e le varie situazioni. Con le sfere di influenza vengono indicate gli ambiti sotto il mio pieno controllo, e che quindi posso modificare e quelli che non posso controllare ma di cui posso influenzare i risultati.
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Quante volte vorremmo mettere in pausa la nostra vita. Premere il tasto pause e stare lì, spettatori e non attori, ad aspettare un atto che ci piaccia di più, un futuro più roseo, una parte più consona a noi, più semplice o al contrario più sfidante, o semplicemente per suggellare momenti che non vorremo perdere neppure se mantenuti in forma di ricordo. Nei precedenti articoli abbiamo visto come assumerci le responsabilità delle azioni commesse sia l’unica strada per poter liberarci dalle ancore del passato, senza dover premere il tasto rewind (Ritorno al futuro ep. 2) e come le scelte che...
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Premere il tasto fast-forward per evitare situazioni che ci logorano, momenti spiacevoli… o al contrario per l’impazienza di accelerare il cambiamento, di andare direttamente al momento che tanto aspettiamo saltando tutta la fase di attesa (come i bambini quando rompono selvaggiamente il pacco regalo per scoprire cosa contiene). Nel precedente articolo (Ritorno al futuro ep.2) abbiamo visto l’importanza di assumersi le proprie responsabilità rispetto ad azioni passate- scelta scomoda, brutta e mal digeribile, ma necessaria-, trovare il coraggio nell’intraprende un percorso di cambiamento e liberarsi in modo definitivo del passato – quello che ci opprime – facendo piazza pulita delle...
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Rispetto a nostre azioni passate ci assumiamo le responsabilità o preferiamo scaricare le colpe, trovare scusanti o fare finta di niente? “È successo così” Quante volte lo abbiamo detto, consapevoli di bluffare, o ce lo siamo sentiti dire, ben consci di essere presi in giro… No. Il “È successo così” può essere accettato solo per eventi straordinari, calamità naturali più o meno catastrofiche, ma non per azioni che noi stessi abbiamo attivato o quantomeno non abbiamo fatto niente per modificare, interrompere, bloccare.Magari abbiamo dato il via al percorso e siamo rimasti impassibili di fronte alle conseguenze che avevamo per vigliaccheria...
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Quante volte vorremmo poter spostare la lancetta dell’orologio in avanti o indietro e non solo per il cambio dell’ora solare/legale. Avere il potere sul tempo, sul nostro passato e futuro quindi sul presente, rivivere sensazioni, modificare azioni “sbagliate” e anticipare eventi futuri…e perché no? Saltare anche del tutto situazioni presenti non molto piacevoli… insomma usare i tasti fast forward e rewind a nostro piacimento. Ci piacerebbe veramente o perderemmo la bellezza del rischio e dell’autenticità del vivere il momento presente? L’ora legale Da pochi giorni hanno messo l’ora legale, con la conseguente ansia che la precede del “1 ora avanti...
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Intanto sul profilo Instagram…

Di fronte ad una scelta è spesso così.
Rimanere su quel ponte conosciuto, 
conosco i gradini in salita, quelli in discesa,
so dove mi porta ...

Anche se in realtà non mi piace.
Quella destinazione non è veramente ciò che voglio.
Dove voglio andare.

🌉Più in là magari ci sono altri ponti
e fra quelli scorgo quello che veramente mi dà un sussulto
mi rende felice solo l'idea
è in linea con quello che vorrei ottenere
quello che voglio diventare
quello che desidero essere.
È in linea con i miei valori e le mie priorità
(quelle mie, non quelle imposte dagli altri o dalle convenienze).

Magari non è un ponte semplice.
È tortuoso, a occhi scettici sembra instable...

✨Ma non appare così ai miei occhi.
Lo renderò io stabile.
Creerò io la direzione.
È un ponte in costruzione.
Il MIO ponte.

❓ E tu? 
Ti trovi nel dubbio su quale ponte scegliere?
 
Buona settimana... di nuovi ponti da attraversare!

Come love coach aiuto i miei coachees a capire cosa vogliono dalla loro vita e a prendere il coraggio di abbandonare quelle strade che non hanno più veramente senso per seguire quelle che veramente desiderano.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 
“La cosa più difficile della vita è capire quale ponte devi attraversare e quale ponte devi bruciare." Bertrand Russell
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
Di fronte ad una scelta è spesso così. Rimanere su quel ponte conosciuto, conosco i gradini in salita, quelli in discesa, so dove mi porta ... Anche se in realtà non mi piace. Quella destinazione non è veramente ciò che voglio. Dove voglio andare. 🌉Più in là magari ci sono altri ponti e fra quelli scorgo quello che veramente mi dà un sussulto mi rende felice solo l'idea è in linea con quello che vorrei ottenere quello che voglio diventare quello che desidero essere. È in linea con i miei valori e le mie priorità (quelle mie, non quelle imposte dagli altri o dalle convenienze). Magari non è un ponte semplice. È tortuoso, a occhi scettici sembra instable... ✨Ma non appare così ai miei occhi. Lo renderò io stabile. Creerò io la direzione. È un ponte in costruzione. Il MIO ponte. ❓ E tu? Ti trovi nel dubbio su quale ponte scegliere? Buona settimana... di nuovi ponti da attraversare! Come love coach aiuto i miei coachees a capire cosa vogliono dalla loro vita e a prendere il coraggio di abbandonare quelle strade che non hanno più veramente senso per seguire quelle che veramente desiderano. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. “La cosa più difficile della vita è capire quale ponte devi attraversare e quale ponte devi bruciare." Bertrand Russell #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
1 settimana fa
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1/6
Smettere di insistere se non va...
#coaching #luciabarbiericoach #scelte #valori #successo #lifecoaching #careercoach
Smettere di insistere se non va... #coaching #luciabarbiericoach #scelte #valori #successo #lifecoaching #careercoach
2 settimane fa
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2/6
Un diavolo per capello 😈
Con pioggia in sottofondo 😄😄
#luciabarbiericoach #cercaredistarecalmi #undiavolopercapello #ogniricciouncapriccio
Un diavolo per capello 😈 Con pioggia in sottofondo 😄😄 #luciabarbiericoach #cercaredistarecalmi #undiavolopercapello #ogniricciouncapriccio
2 settimane fa
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3/6
No.
Diciamola tutta. 
Non è affatto facile affrontare questa situazione. 

💔 Vedere l'ex con un/a nuovo/a partner non è facile.
Anche se siamo andati avanti con la nostra vita (a livello, anche e soprattutto, sentimentale).
Figuriamoci se abbiamo attaccato il cuore al chiodo, 
magari proprio per la scottatura presa,
per il due di picche servito su un piatto d'argento dall'ex in questione!

Non lo è soprattutto per chi è stato lasciato, ovvio.
Ma anche chi ha preso la decisione, se non lo ha fatto a cuor leggero,
non sarà immune dal vedere l'ex che si è ricostruita/o una vita senza di lui/lei.

🦚 Vuoi per orgoglio
pensare l'ex mollata/o che continua riempire cuscini di lacrime e lacrime ...
forse l'ego esplode (altro che pavone!!)

😞 O forse per rimpianti:
di non aver provato veramente a far funzionare le cose, 
di essere stata/o superficiale.

💭 Forse per dubbi, 
rinfrescati dalla vista della scena:
il dubbio di avere perso una persona importante,
magari per egoismo
superficialità
paura
o vigliaccheria

Forse la persona giusta...

❓ E tu ? Ti è successo di vivere questa scena (da una delle due parti)?
Che emozioni hai provato??? (aspetto i tuoi commenti) ☟

Buona settimana... di regali donati...e nuovi regali da scartare!

Come love coach aiuto i miei coachees a capire cosa vogliono dalla loro vita sentimentale
e andare avanti, più splendenti di prima, per la nuova strada.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.

“Non essere gelosa se vedi il tuo ex con un’altra. La mamma ci ha insegnato che devi dare i giocattoli usati ai meno fortunati." Marilyn Monroe

#motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte #amore #crisidicoppia #finediunamore #relazionifinite #ghosting #dating
No. Diciamola tutta. Non è affatto facile affrontare questa situazione. 💔 Vedere l'ex con un/a nuovo/a partner non è facile. Anche se siamo andati avanti con la nostra vita (a livello, anche e soprattutto, sentimentale). Figuriamoci se abbiamo attaccato il cuore al chiodo, magari proprio per la scottatura presa, per il due di picche servito su un piatto d'argento dall'ex in questione! Non lo è soprattutto per chi è stato lasciato, ovvio. Ma anche chi ha preso la decisione, se non lo ha fatto a cuor leggero, non sarà immune dal vedere l'ex che si è ricostruita/o una vita senza di lui/lei. 🦚 Vuoi per orgoglio pensare l'ex mollata/o che continua riempire cuscini di lacrime e lacrime ... forse l'ego esplode (altro che pavone!!) 😞 O forse per rimpianti: di non aver provato veramente a far funzionare le cose, di essere stata/o superficiale. 💭 Forse per dubbi, rinfrescati dalla vista della scena: il dubbio di avere perso una persona importante, magari per egoismo superficialità paura o vigliaccheria Forse la persona giusta... ❓ E tu ? Ti è successo di vivere questa scena (da una delle due parti)? Che emozioni hai provato??? (aspetto i tuoi commenti) ☟ Buona settimana... di regali donati...e nuovi regali da scartare! Come love coach aiuto i miei coachees a capire cosa vogliono dalla loro vita sentimentale e andare avanti, più splendenti di prima, per la nuova strada. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. “Non essere gelosa se vedi il tuo ex con un’altra. La mamma ci ha insegnato che devi dare i giocattoli usati ai meno fortunati." Marilyn Monroe #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte #amore #crisidicoppia #finediunamore #relazionifinite #ghosting #dating
2 settimane fa
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4/6
Stanca ma soddisfatta...due giornate su leadership emotiva ...emozionanti...partecipanti stimolanti  e organizzazione perfetta!!🧡🙏
(Tempo un pò freddino...ma a metà novembre...ci sta!!)

#luciabarbiericoach #leadership #leadershipemotiva #runbabyrun #trentino #iprase #ilovemyjob
Stanca ma soddisfatta...due giornate su leadership emotiva ...emozionanti...partecipanti stimolanti  e organizzazione perfetta!!🧡🙏
(Tempo un pò freddino...ma a metà novembre...ci sta!!)

#luciabarbiericoach #leadership #leadershipemotiva #runbabyrun #trentino #iprase #ilovemyjob
Stanca ma soddisfatta...due giornate su leadership emotiva ...emozionanti...partecipanti stimolanti  e organizzazione perfetta!!🧡🙏
(Tempo un pò freddino...ma a metà novembre...ci sta!!)

#luciabarbiericoach #leadership #leadershipemotiva #runbabyrun #trentino #iprase #ilovemyjob
Stanca ma soddisfatta...due giornate su leadership emotiva ...emozionanti...partecipanti stimolanti e organizzazione perfetta!!🧡🙏 (Tempo un pò freddino...ma a metà novembre...ci sta!!) #luciabarbiericoach #leadership #leadershipemotiva #runbabyrun #trentino #iprase #ilovemyjob
3 settimane fa
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5/6
Ti senti più Venusiana/o o Marziano/a?
💭 Quante volte ti senti frustrata/o dalla comunicazione (o mancata comunicazione) con il/la partner?

Ti senti mai che la tua comunicazione nella tua coppia spesso non sia soddisfacente,
o ancor più manchi proprio e non ti senti affatto capita/o dal/la partner? 

Molto spesso non è la mancanza di volontà, ma le differenze nel comunicare che abbiamo...

Siamo poi così diversi in amore? 
Sì... sì!!!

È evidente, senza generalizzare, che la donna e l’uomo comunicano in modo diverso,
a volte incomprensibile all’altra/o, nelle relazioni sentimentali.

Si tratta dell’armonia dei contrari:
congiunzioni, appunto e scontri… 
opposti che si attraggono, 
o si respingono,
a seconda delle situazioni.

Quali sono queste principali differenze (da tenere a mente per non sbagliare)?

🤔 E soprattutto come fare capire il proprio punto di vista e capire veramente quello del/la partner?

Leggi l'articolo per avere spunti semplici, ma efficaci, da mettere subito in pratica nella tua comunicazione di coppia (link nella storia o in bio al sito).

P.S. Conosci il dipinto di Sandro Botticelli Venere e Marte?
Ecco, mi ha sempre fatto pensare a situazioni tipiche in una coppia. 
Di falsa armonia. E di mancata comunicazione (nonostante le apparenze).

Nel mio articolo capirai perché...

💭 Buon fine settimana... di belle, significative, parole....

“L’amore non muore mai di morte naturale. Muore perché noi non sappiamo come rifornire la sua sorgente. Muore di cecità e di errori e tradimenti. Muore di malattia e di ferite, muore di stanchezza, per logorio o per opacità.” Anaïs Nin

#motivazione #crescitapersonale #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #lovecoaching #lovecoach #relazionidicoppia #coppiaincrisi #comunicazione 

💖Come love coach aiuto le coppie a ristabilire (o stabilire) la giusta comunicazione,
per una comprensione reciproca efficace e costruttiva.

 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
Ti senti più Venusiana/o o Marziano/a? 💭 Quante volte ti senti frustrata/o dalla comunicazione (o mancata comunicazione) con il/la partner? Ti senti mai che la tua comunicazione nella tua coppia spesso non sia soddisfacente, o ancor più manchi proprio e non ti senti affatto capita/o dal/la partner? Molto spesso non è la mancanza di volontà, ma le differenze nel comunicare che abbiamo... Siamo poi così diversi in amore? Sì... sì!!! È evidente, senza generalizzare, che la donna e l’uomo comunicano in modo diverso, a volte incomprensibile all’altra/o, nelle relazioni sentimentali. Si tratta dell’armonia dei contrari: congiunzioni, appunto e scontri… opposti che si attraggono, o si respingono, a seconda delle situazioni. Quali sono queste principali differenze (da tenere a mente per non sbagliare)? 🤔 E soprattutto come fare capire il proprio punto di vista e capire veramente quello del/la partner? Leggi l'articolo per avere spunti semplici, ma efficaci, da mettere subito in pratica nella tua comunicazione di coppia (link nella storia o in bio al sito). P.S. Conosci il dipinto di Sandro Botticelli Venere e Marte? Ecco, mi ha sempre fatto pensare a situazioni tipiche in una coppia. Di falsa armonia. E di mancata comunicazione (nonostante le apparenze). Nel mio articolo capirai perché... 💭 Buon fine settimana... di belle, significative, parole.... “L’amore non muore mai di morte naturale. Muore perché noi non sappiamo come rifornire la sua sorgente. Muore di cecità e di errori e tradimenti. Muore di malattia e di ferite, muore di stanchezza, per logorio o per opacità.” Anaïs Nin #motivazione #crescitapersonale #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #lovecoaching #lovecoach #relazionidicoppia #coppiaincrisi #comunicazione 💖Come love coach aiuto le coppie a ristabilire (o stabilire) la giusta comunicazione, per una comprensione reciproca efficace e costruttiva. Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
3 settimane fa
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6/6
Lucia Barbieri coach & trainer