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cambiamento
La paura del virus e delle conseguenze sulla salute, sulla nostra vita lavorativa ci ha messi al tappeto, ma adesso ha forse ha i giorni contati con gli accenni alle riaperture. Ma è proprio così? Siamo pronti per la normalità? O il restare così tanto "fermi" e "distanziati" ci condizionerà nel riaffacciarci e riappropriarci della nostra vita "normale"? Vediamo come affrontare questa paura, e la paura in generale.
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orologio e routine
La routine se troppo rigida e consolidata può intrappolarci in un vortice di non-cambiamento che alla lunga diventa deleterio e mina la nostra crescita personale. Quando la ruotine è imposta, come durante questa quarantena, sentiamo ancora di più il senso opprimente di blocco e stallo. Ma possiamo trarre un beneficio anche da questa pausa. Se ci focalizziamo sul cambiare noi stessi. In meglio.
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Gestire il cambiamento a livello aziendale, con il team, il gruppo di lavoro richiede una leadership chiara e motivante, per fronteggiare le resistenze al cambiamento che possono molto spesso far fallire il processo di crescita e modifica desiderato e pianificato. Uno strumento utile da usare e tenere presente è la curva del cambiamento, per gestire al meglio il processo nelle diverse fasi.
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Il cambiamento, sia che sia stato voluto e attivato da me o che io mi sia trovata in mezzo ad esso, è un volano per la crescita personale, sotto tutti i punti di vista (vita privata, lavorativa e sociale). Dipende tutto dal mio approccio al cambiare e come gestisco la nuova situazione che si è creata, o si sta creando. Un ottimo strumento per meglio calibrare le energie e indirizzarle nella giusta rotta è il modello G.R.O.W. di John Whitmore.
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In situazioni stagnanti o che comunque non vanno più bene nella mia vita, mi trovo ad un bivio. Rimanere ad aspettare che cambi e tutto torni come prima, oppure accettare la situazione (fallimento, rifiuto, insuccesso) voltare pagina e andare avanti? Il cambiamento è a volte imposto da situazioni contingenti altre ispirato e sospirato dai miei desideri e bisogni. In ogni caso, deve partire dentro di me perché non lo subisca e anzi porti una crescita personale e un miglioramento in linea con i miei valori e obiettivi.
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sfere di influenza e controllo
Quanto mi considero responsabile degli eventi che mi accadono, e quindi posso intervenire per cambiarli? Si chiama locus of control (luogo di controllo) e indica l’approccio verso la vita e le varie situazioni. Con le sfere di influenza vengono indicate gli ambiti sotto il mio pieno controllo, e che quindi posso modificare e quelli che non posso controllare ma di cui posso influenzare i risultati.
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Il tempo e la nostra vita sono cambiati improvvisamente a causa di un “nemico” subdolo, nascosto ma potente. Da un giorno all’altro i nostri ritmi, spesso frenetici, si sono arrestati, come se qualcuno avesse messo in pausa il video del nostro tran-tran. Come possiamo affrontare questa quarantena e l’interruzione imposta? In un unico modo: vivendola come tale, una pausa. Una pandemia. Tutto ci si poteva aspettare per questo nuovo anno, bisestile e con una numerazione insolita, doppia e  affascinante: numerazione che ha fatto purtroppo affiorare parallelismi con le passate pestilenze ed epidemie dei secoli scorsi (a quanto pare tutte intorno...
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In tutta questa confusione di opzioni, scelte (che gusto di pizza…o su quale fidanzato optare…) le nostre emozioni diventano la nostra bussola ed è proprio la nostra gestione di esse – o mancata gestione – che ci fa prendere una strada o un’altra, o ci fa rimanere infangati nel limbo della non-decisione lasciando che siano gli eventi (o i fidanzati) che decidano per noi. Nel precedente articolo abbiamo visto come le scelte e il cambiamento possono provocare conflitti interiori che, se non risolti, continueranno a rimanere presenti, in modo palese o no. Mi faranno sempre ripensare a “come sarebbe stato...
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Ogni scelta a cui ci troviamo di fronte – per decisiva, sconvolgente o leggera che sia – è un “conflitto” che si sprigiona dentro di noi. Come e se risolviamo questo conflitto, dipende dalla nostra consapevolezza e coraggio nell’affrontarlo, come un’armatura che indossiamo che ci protegga abbastanza ma non sia troppo stretta da limitarci nelle nostre azioni. Definizione di scelta Scélta s. f. [der. di scelto, part. pass. di scegliere]. – 1.a. Libero atto di volontà per cui, tra due o più offerte, proposte, possibilità o disponibilità, si manifesta o dichiara di preferirne una (in qualche caso anche più di...
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Premere il tasto fast-forward per evitare situazioni che ci logorano, momenti spiacevoli… o al contrario per l’impazienza di accelerare il cambiamento, di andare direttamente al momento che tanto aspettiamo saltando tutta la fase di attesa (come i bambini quando rompono selvaggiamente il pacco regalo per scoprire cosa contiene). Nel precedente articolo (Ritorno al futuro ep.2) abbiamo visto l’importanza di assumersi le proprie responsabilità rispetto ad azioni passate- scelta scomoda, brutta e mal digeribile, ma necessaria-, trovare il coraggio nell’intraprende un percorso di cambiamento e liberarsi in modo definitivo del passato – quello che ci opprime – facendo piazza pulita delle...
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Intanto sul profilo Instagram…

Non aspettiamo che siano gli altri a prepararci il futuro.

Il mio futuro dipende da me.

Dipende da quanto voglio rischiare e quanto sono disposta ad usare la "#creatività" per raggiungerlo (e il come essere creativi è diverso per ciascuno di noi).

E, soprattutto, il futuro inizia ogni giorno!

❓E tu? Quanto sei creativa/o nel dare inizio al tuo futuro...ogni giorno?

Aspetto i tuoi commenti👇

Se vuoi intraprendere un percorso di coaching o vuoi saperne di più, contattami in privato per la tua prima sessione gratuita

Lucia Barbieri coach&trainer
3387923765
info@luciabarbieri.com
www.luciabarbieri.com 

#lifecoaching  #crescitapersonale #ispirazioniperilweekend #scelte #coaching #coach #zonadicomfort #futuro

“Il mio futuro ha inizio quando mi alzo la mattina. Ogni giorno trovo qualcosa di creativo da fare nella vita” Miles Davis
Non aspettiamo che siano gli altri a prepararci il futuro. Il mio futuro dipende da me. Dipende da quanto voglio rischiare e quanto sono disposta ad usare la "#creatività" per raggiungerlo (e il come essere creativi è diverso per ciascuno di noi). E, soprattutto, il futuro inizia ogni giorno! ❓E tu? Quanto sei creativa/o nel dare inizio al tuo futuro...ogni giorno? Aspetto i tuoi commenti👇 Se vuoi intraprendere un percorso di coaching o vuoi saperne di più, contattami in privato per la tua prima sessione gratuita Lucia Barbieri coach&trainer 3387923765 info@luciabarbieri.com www.luciabarbieri.com #lifecoaching #crescitapersonale #ispirazioniperilweekend #scelte #coaching #coach #zonadicomfort #futuro “Il mio futuro ha inizio quando mi alzo la mattina. Ogni giorno trovo qualcosa di creativo da fare nella vita” Miles Davis
5 giorni fa
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1/6
Sempre in corsa...ma a volte una sosta ci sta...
#foliage #appennino #autunno #runbabyrun
Sempre in corsa...ma a volte una sosta ci sta...
#foliage #appennino #autunno #runbabyrun
Sempre in corsa...ma a volte una sosta ci sta...
#foliage #appennino #autunno #runbabyrun
Sempre in corsa...ma a volte una sosta ci sta... #foliage #appennino #autunno #runbabyrun
1 settimana fa
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Lo studio, la preparazione, le nostre #competenze sono fondamentali. 

Ma si risolvono in un niente se non le facciamo nostre, seguiamo il nostro animo e le rendiamo così autentiche, e non uno sciorinamento di concetti fedelmente appresi.

Essere delle spugne, assorbire dagli altri e dall'ambiente esterno.
Ma rimanere se stessi.

❓Quanto riesci ad ...essere jazz?

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#lifecoaching  #relazioni  #crescitapersonale #ispirazioniperilweekend #scelte #coaching #coach #zonadicomfort #ispirazionijazz 

“Il jazz è quel genere musicale che può assorbire un sacco di cose ed essere ancora jazz” Sonny Rollins
Lo studio, la preparazione, le nostre #competenze sono fondamentali. Ma si risolvono in un niente se non le facciamo nostre, seguiamo il nostro animo e le rendiamo così autentiche, e non uno sciorinamento di concetti fedelmente appresi. Essere delle spugne, assorbire dagli altri e dall'ambiente esterno. Ma rimanere se stessi. ❓Quanto riesci ad ...essere jazz? Aspetto i tuoi commenti👇 Se vuoi intraprendere un percorso di coaching o vuoi saperne di più, contattami in privato per la tua prima sessione gratuita Lucia Barbieri coach&trainer 3387923765 info@luciabarbieri.com www.luciabarbieri.com #lifecoaching #relazioni #crescitapersonale #ispirazioniperilweekend #scelte #coaching #coach #zonadicomfort #ispirazionijazz “Il jazz è quel genere musicale che può assorbire un sacco di cose ed essere ancora jazz” Sonny Rollins
2 settimane fa
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3/6
Ce la farò???
Ce la farò...Ce la farò
😄😄😄
Ce la farò??? Ce la farò...Ce la farò 😄😄😄
2 settimane fa
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4/6
Siamo tornati a viaggiare, anche se non ai ritmi di prima..
Ti sei già rimessa/o in moto?

❓Dove andrai nel tuo prossimo viaggio?

❔Sarà per lavoro o vacanza?

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Lucia Barbieri coach&trainer
3387923765
info@luciabarbieri.com
www.luciabarbieri.com 

 #lifecoaching  #careercoach #lifecoach #businesscoaching  #viaggio #vacanze #lavoro
Siamo tornati a viaggiare, anche se non ai ritmi di prima.. Ti sei già rimessa/o in moto? ❓Dove andrai nel tuo prossimo viaggio? ❔Sarà per lavoro o vacanza? Condividi nei commenti (facci sognare..) 👇 Contattami in privato per la tua prima sessione gratuita. Lucia Barbieri coach&trainer 3387923765 info@luciabarbieri.com www.luciabarbieri.com #lifecoaching #careercoach #lifecoach #businesscoaching #viaggio #vacanze #lavoro
2 settimane fa
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5/6
"Non è mai esistito ingegno senza un poco di pazzia"
Lucio Anneo Seneca
Ph. Paolo Chiesa
#savemycurls #pioggia
#soluzionidaurlo #crazy
"Non è mai esistito ingegno senza un poco di pazzia" Lucio Anneo Seneca Ph. Paolo Chiesa #savemycurls #pioggia #soluzionidaurlo #crazy
2 settimane fa
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