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Cambiamento
Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera: il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo; la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda), per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati. O dove semplicemente ci ha "accompagnati" il vento.
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saltare da situazioni stagnanti
Quante volte ci troviamo in situazioni che non ci fanno stare bene, ma accettiamo e non cambiamo per abitudine, per paura di uscire da qualcosa di ben conosciuto (l'ignoto fa sempre paura, si sa...) ma che non ci soddisfa, o peggio ci fa stare male? Situazioni stagnanti, appunto. Ci inganniamo con i "per ora va bene così", "non è il momento". Il momento perfetto non ci sarà mai. Ci sarà solo il momento giusto. E il momento giusto lo stabiliamo noi (prima che sia troppo tardi!).
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orologio e routine
La routine se troppo rigida e consolidata può intrappolarci in un vortice di non-cambiamento che alla lunga diventa deleterio e mina la nostra crescita personale. Quando la ruotine è imposta, come durante questa quarantena, sentiamo ancora di più il senso opprimente di blocco e stallo. Ma possiamo trarre un beneficio anche da questa pausa. Se ci focalizziamo sul cambiare noi stessi. In meglio.
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Gestire il cambiamento a livello aziendale, con il team, il gruppo di lavoro richiede una leadership chiara e motivante, per fronteggiare le resistenze al cambiamento che possono molto spesso far fallire il processo di crescita e modifica desiderato e pianificato. Uno strumento utile da usare e tenere presente è la curva del cambiamento, per gestire al meglio il processo nelle diverse fasi.
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Il cambiamento, sia che sia stato voluto e attivato da me o che io mi sia trovata in mezzo ad esso, è un volano per la crescita personale, sotto tutti i punti di vista (vita privata, lavorativa e sociale). Dipende tutto dal mio approccio al cambiare e come gestisco la nuova situazione che si è creata, o si sta creando. Un ottimo strumento per meglio calibrare le energie e indirizzarle nella giusta rotta è il modello G.R.O.W. di John Whitmore.
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In situazioni stagnanti o che comunque non vanno più bene nella mia vita, mi trovo ad un bivio. Rimanere ad aspettare che cambi e tutto torni come prima, oppure accettare la situazione (fallimento, rifiuto, insuccesso) voltare pagina e andare avanti? Il cambiamento è a volte imposto da situazioni contingenti altre ispirato e sospirato dai miei desideri e bisogni. In ogni caso, deve partire dentro di me perché non lo subisca e anzi porti una crescita personale e un miglioramento in linea con i miei valori e obiettivi.
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A volte un’intervista, ben fatta, anche forse faticosa, ti aiuta a riconnetterti con quello che fai e soprattutto perché lo fai. Alessandro Ceccarelli mi ha “spremuta” ben bene, andando a indagare del perché faccia il mio lavoro, come abbia iniziato e approfondito. Ha indagato sulle origini della mia passione per quello che faccio, di come l’abbia incanalata e ha risvegliato ancora di più la motivazione nel dare il massimo. Grazie! Intervista di Alessandro Ceccarelli per Quotidiano La Voce Life Coaching e Formatrice, Lucia Barbieri si racconta attraverso le “vite degli altri” Intervista approfondita e attenta, che mi ha fatto ancora...
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Quante volte vorremmo mettere in pausa la nostra vita. Premere il tasto pause e stare lì, spettatori e non attori, ad aspettare un atto che ci piaccia di più, un futuro più roseo, una parte più consona a noi, più semplice o al contrario più sfidante, o semplicemente per suggellare momenti che non vorremo perdere neppure se mantenuti in forma di ricordo. Nei precedenti articoli abbiamo visto come assumerci le responsabilità delle azioni commesse sia l’unica strada per poter liberarci dalle ancore del passato, senza dover premere il tasto rewind (Ritorno al futuro ep. 2) e come le scelte che...
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Premere il tasto fast-forward per evitare situazioni che ci logorano, momenti spiacevoli… o al contrario per l’impazienza di accelerare il cambiamento, di andare direttamente al momento che tanto aspettiamo saltando tutta la fase di attesa (come i bambini quando rompono selvaggiamente il pacco regalo per scoprire cosa contiene). Nel precedente articolo (Ritorno al futuro ep.2) abbiamo visto l’importanza di assumersi le proprie responsabilità rispetto ad azioni passate- scelta scomoda, brutta e mal digeribile, ma necessaria-, trovare il coraggio nell’intraprende un percorso di cambiamento e liberarsi in modo definitivo del passato – quello che ci opprime – facendo piazza pulita delle...
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Rispetto a nostre azioni passate ci assumiamo le responsabilità o preferiamo scaricare le colpe, trovare scusanti o fare finta di niente? “È successo così” Quante volte lo abbiamo detto, consapevoli di bluffare, o ce lo siamo sentiti dire, ben consci di essere presi in giro… No. Il “È successo così” può essere accettato solo per eventi straordinari, calamità naturali più o meno catastrofiche, ma non per azioni che noi stessi abbiamo attivato o quantomeno non abbiamo fatto niente per modificare, interrompere, bloccare.Magari abbiamo dato il via al percorso e siamo rimasti impassibili di fronte alle conseguenze che avevamo per vigliaccheria...
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Intanto sul profilo Instagram…

Dentro un ring o fuori non c’è niente di male a cadere. È sbagliato rimanere a terra.
(Muhammad Ali)

foto Ersilia Leonini
#lifecoaching #motivazione #quote #boxe #luciabarbiericiach
Dentro un ring o fuori non c’è niente di male a cadere. È sbagliato rimanere a terra. (Muhammad Ali) foto Ersilia Leonini #lifecoaching #motivazione #quote #boxe #luciabarbiericiach
3 giorni fa
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1/6
La vita è imprevedibile.

Per questo bella e mai scontata.
 
Ti affanni nel fare piani, nell'organizzarti
e pufff....magari la vita ti fa saltare tutto quanto pianificato...

E' un bene?
Forse sì forse no...

ma è così e dobbiamo essere pronti a cambiare e a vedere le opportunità nel nuovo.

Non vuol dire accettare passivamente.
Al contrario!
E' prendere in mano quello che la vita riserva e con le risorse a disposizione trarne il massimo.

E' avere il coraggio di vedere le occasioni che la vita presenta e a viverle al meglio.🥰

❓  Riesci ad afferrare quello che la vita di offre,
facendone un trampolino per i tuoi obiettivi?😍
Aspetto i tuoi commenti👇

Buona settimana... vivi...semplicemente...

"La vita è ciò che ti accade quando sei tutto intento a fare altri piani" John Lennon (Beautiful boy)

Come coach aiuto i miei coachees ad accettare quanto offre la vita,
usando le proprie risorse per farne un trampolino per raggiungere i propri obiettivi.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach  #lifecoaching #scelte
La vita è imprevedibile. Per questo bella e mai scontata. Ti affanni nel fare piani, nell'organizzarti e pufff....magari la vita ti fa saltare tutto quanto pianificato... E' un bene? Forse sì forse no... ma è così e dobbiamo essere pronti a cambiare e a vedere le opportunità nel nuovo. Non vuol dire accettare passivamente. Al contrario! E' prendere in mano quello che la vita riserva e con le risorse a disposizione trarne il massimo. E' avere il coraggio di vedere le occasioni che la vita presenta e a viverle al meglio.🥰 ❓ Riesci ad afferrare quello che la vita di offre, facendone un trampolino per i tuoi obiettivi?😍 Aspetto i tuoi commenti👇 Buona settimana... vivi...semplicemente... "La vita è ciò che ti accade quando sei tutto intento a fare altri piani" John Lennon (Beautiful boy) Come coach aiuto i miei coachees ad accettare quanto offre la vita, usando le proprie risorse per farne un trampolino per raggiungere i propri obiettivi. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte
4 giorni fa
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2/6
Sì. E’ l’eterno conflitto.

Dare credito e seguire la seria e prudente ragione o lasciarsi trasportare dalla passionalità e vitalità del sentimento?

Nel primo caso non correremo rischi, forse. Sicuramente non sarà chissà quale spasso…

Nel secondo invece saremo sicuramente travolti dall’ardore…ma forse forse rischieremmo di bruciarci.

E quindi, ecco l’eterno conflitto.

Ma cosa succederebbe se entrasse in gioco un terzo giocatore, l’istinto?

Quella vera e propria “sensazione viscerale” dell’ agire “di pancia“...
 
Ma l’intuito senza la ragione e il sentimento non porta a niente:

è l’ingrediente segreto che amalgama la testa con il cuore.

Sta ad ognuno creare la sua ricetta perfetta, con la giusta dose degli ingredienti, adattabile a seconda della situazione.

Una sorta di pozione magica.⚗️

❔E tu, quanto segui l’istinto?

Leggi l'articolo per sapere come miscelare gli ingredienti!! (link diretto all'articolo nella storia e al sito in bio)

“Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo.“
Jane Austen

Buon fine settimana... di pozione magica⚗️... e vai di pancia!!

Come coach aiuto i miei coachees a capire come miscelare bene gli ingredienti per seguire il loro istinto e scegliere "di pancia". 
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
Sì. E’ l’eterno conflitto. Dare credito e seguire la seria e prudente ragione o lasciarsi trasportare dalla passionalità e vitalità del sentimento? Nel primo caso non correremo rischi, forse. Sicuramente non sarà chissà quale spasso… Nel secondo invece saremo sicuramente travolti dall’ardore…ma forse forse rischieremmo di bruciarci. E quindi, ecco l’eterno conflitto. Ma cosa succederebbe se entrasse in gioco un terzo giocatore, l’istinto? Quella vera e propria “sensazione viscerale” dell’ agire “di pancia“... Ma l’intuito senza la ragione e il sentimento non porta a niente: è l’ingrediente segreto che amalgama la testa con il cuore. Sta ad ognuno creare la sua ricetta perfetta, con la giusta dose degli ingredienti, adattabile a seconda della situazione. Una sorta di pozione magica.⚗️ ❔E tu, quanto segui l’istinto? Leggi l'articolo per sapere come miscelare gli ingredienti!! (link diretto all'articolo nella storia e al sito in bio) “Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo.“ Jane Austen Buon fine settimana... di pozione magica⚗️... e vai di pancia!! Come coach aiuto i miei coachees a capire come miscelare bene gli ingredienti per seguire il loro istinto e scegliere "di pancia". 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
7 giorni fa
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3/6
Che cosa vuol dire "essere perfetti"?

Stare ai canoni imposti dall'esterno?
Sentirsi a posto se gli altri ci giudicano (o pensiamo ci giudichino) perfetti?

La perfezione è essere se stessi, non una maschera o un fake...
la perfezione è essere autentici, non credi?

Ed essere autentici vuol dire amare e non nascondere i propri difetti (fisici o caratteriali),
ma farne tesoro e valorizzarli,

Non pretendere da te e da chi hai vicino la perfezione.

Pretendi piuttosto l'autenticità.
😍

❓ E tu? Quanto apprezzi le imperfezioni, tue e degli altri???
Aspetto i tuoi commenti👇
 
"Beh, nessuno è perfetto" (Osgood a Daphne ...ops...Jerry in "A qualcuno piace caldo")

Come coach aiuto i miei coachees ad apprezzare e valorizzare i propri difetti ed essere autentici.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach  #lifecoaching #scelte
Che cosa vuol dire "essere perfetti"? Stare ai canoni imposti dall'esterno? Sentirsi a posto se gli altri ci giudicano (o pensiamo ci giudichino) perfetti? La perfezione è essere se stessi, non una maschera o un fake... la perfezione è essere autentici, non credi? Ed essere autentici vuol dire amare e non nascondere i propri difetti (fisici o caratteriali), ma farne tesoro e valorizzarli, Non pretendere da te e da chi hai vicino la perfezione. Pretendi piuttosto l'autenticità. 😍 ❓ E tu? Quanto apprezzi le imperfezioni, tue e degli altri??? Aspetto i tuoi commenti👇 "Beh, nessuno è perfetto" (Osgood a Daphne ...ops...Jerry in "A qualcuno piace caldo") Come coach aiuto i miei coachees ad apprezzare e valorizzare i propri difetti ed essere autentici. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte
2 settimane fa
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4/6
Come spiccare il volo (con manovre di atterraggio in sicurezza) Dal Blog di Lucia Barbieri

Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera:

il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo;

la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda),

per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati.

O dove semplicemente ci ha “accompagnati” il vento.

Abbiamo quindi bisogno di
un giusto mix di creatività e pianificazione (un po' di follia unita ad una sana organizzazione)

ma anche saper mollare quanto ci ancora al passato (ed è diventato una zavorra)

saper essere flessibili e leggeri (non superficiali), ma resistenti agli urti proprio come il cesto di vimini

saper poi accettare dove ci porterà il vento (possiamo essere bravi a regolare il bruciatore, ma controvento non si vola, con la mongolfiera)

infine saper quando è l'ora di fermarsi... e scendere

❔E tu, sei pronta/o a spiccare il volo?

Leggi l'articolo per sapere come fare (link nella storia, link al sito web BIO: trovi l'articolo nel blog)

“Metà dell’arte del guidare una mongolfiera consiste nel rendere gli schianti al suolo
così delicati da poter ingannare chiamandoli atterraggi.” Richard Branson

Buon fine settimana... perché no, può essere il momento giusto per spiccare il volo! 🚀

#motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
Come spiccare il volo (con manovre di atterraggio in sicurezza) Dal Blog di Lucia Barbieri Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera: il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo; la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda), per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati. O dove semplicemente ci ha “accompagnati” il vento. Abbiamo quindi bisogno di un giusto mix di creatività e pianificazione (un po' di follia unita ad una sana organizzazione) ma anche saper mollare quanto ci ancora al passato (ed è diventato una zavorra) saper essere flessibili e leggeri (non superficiali), ma resistenti agli urti proprio come il cesto di vimini saper poi accettare dove ci porterà il vento (possiamo essere bravi a regolare il bruciatore, ma controvento non si vola, con la mongolfiera) infine saper quando è l'ora di fermarsi... e scendere ❔E tu, sei pronta/o a spiccare il volo? Leggi l'articolo per sapere come fare (link nella storia, link al sito web BIO: trovi l'articolo nel blog) “Metà dell’arte del guidare una mongolfiera consiste nel rendere gli schianti al suolo così delicati da poter ingannare chiamandoli atterraggi.” Richard Branson Buon fine settimana... perché no, può essere il momento giusto per spiccare il volo! 🚀 #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
2 settimane fa
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5/6
Essere una persona migliore.

Chi non lo vorrebbe? 
Diventare ogni giorno una persona migliore non è per il giudizio degli altri:
qualcuno non se ne accorgerà neppure, altri non apprezzeranno questo cambiamento (più facile aver a che fare con persone peggiori... non c'è confronto...).

E allora perché? 
Perché sforzarsi, se migliorare implica uno sforzo.

Perché chi ne beneficerà sarai tu: 
allineerai passo dopo passo la tua "versione" ai tuoi valori, ai tuoi obiettivi, a che sei veramente.
 
Migliore ogni giorno, a piccoli passi, magari con brusche frenate o anche inversioni ad U (per poi rimettersi in carreggiata).

E soprattutto ti circonderai, in modo inconsapevole, di persone che, come te, si sforzano per essere la versione migliore di se stessi. 
Non male, giusto?

💡Per farlo comincia dai piccoli passi: 
- se sei ad un bivio, cerca di pensare quale strada è più in linea con i tuoi valori
- in un confronto (o discussione) con un'altra persona,
pensa ad esempio l'effetto diverso che avrebbe una tua frase, o un tuo atteggiamento sull'altro (e su di te)

❔Quale strada sceglieresti? 

L'ingrediente fondamentale è prendere la responsabilità di essere la versione migliore di sé stessi. 
E non scaricare agli altri o alle situazioni il fatto di non esserlo.
E circondarsi di persone che sono la versione migliore di loro stessi!
Buona settimana. Di persone migliori. ✨✨

"Mi fai venire voglia di essere una persona migliore" 
Jack Nicholson(alias Melvin) in “Qualcosa è cambiato" 

Come coach aiuto i miei coachees a capire e diventare le versioni migliori di sé stessi
ed attrarre chi fa altrettanto. 💖
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
Essere una persona migliore. Chi non lo vorrebbe? Diventare ogni giorno una persona migliore non è per il giudizio degli altri: qualcuno non se ne accorgerà neppure, altri non apprezzeranno questo cambiamento (più facile aver a che fare con persone peggiori... non c'è confronto...). E allora perché? Perché sforzarsi, se migliorare implica uno sforzo. Perché chi ne beneficerà sarai tu: allineerai passo dopo passo la tua "versione" ai tuoi valori, ai tuoi obiettivi, a che sei veramente. Migliore ogni giorno, a piccoli passi, magari con brusche frenate o anche inversioni ad U (per poi rimettersi in carreggiata). E soprattutto ti circonderai, in modo inconsapevole, di persone che, come te, si sforzano per essere la versione migliore di se stessi. Non male, giusto? 💡Per farlo comincia dai piccoli passi: - se sei ad un bivio, cerca di pensare quale strada è più in linea con i tuoi valori - in un confronto (o discussione) con un'altra persona, pensa ad esempio l'effetto diverso che avrebbe una tua frase, o un tuo atteggiamento sull'altro (e su di te) ❔Quale strada sceglieresti? L'ingrediente fondamentale è prendere la responsabilità di essere la versione migliore di sé stessi. E non scaricare agli altri o alle situazioni il fatto di non esserlo. E circondarsi di persone che sono la versione migliore di loro stessi! Buona settimana. Di persone migliori. ✨✨ "Mi fai venire voglia di essere una persona migliore" Jack Nicholson(alias Melvin) in “Qualcosa è cambiato" Come coach aiuto i miei coachees a capire e diventare le versioni migliori di sé stessi ed attrarre chi fa altrettanto. 💖 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
3 settimane fa
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