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Relazioni interpersonali
Scarica la risorsa GRATUITA: I VALORI nella relazione di VALORE. Percorso per capire le EMOZIONI e i VALORI fondamentali nelle tue relazioni.
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A volte un’intervista, ben fatta, anche forse faticosa, ti aiuta a riconnetterti con quello che fai e soprattutto perché lo fai. Alessandro Ceccarelli mi ha “spremuta” ben bene, andando a indagare del perché faccia il mio lavoro, come abbia iniziato e approfondito. Ha indagato sulle origini della mia passione per quello che faccio, di come l’abbia incanalata e ha risvegliato ancora di più la motivazione nel dare il massimo. Grazie! Intervista di Alessandro Ceccarelli per Quotidiano La Voce Life Coaching e Formatrice, Lucia Barbieri si racconta attraverso le “vite degli altri” Intervista approfondita e attenta, che mi ha fatto ancora...
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In amore “gli opposti si attraggono” o “chi si assomiglia si piglia”? Quali sono gli ingredienti per consolidare una relazione? Interessi comuni? Caratteri simili? O alla base di qualsiasi relazione, perché funzioni e sia costruttiva (e appagante), ci vogliono valori condivisi?
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ghosting
Quando si è scaricati senza una minima spiegazione, siamo stati vittime di ghosting. Ma come si sente la vittima? E il ghoster (chi ha messo in atto la rottura non proprio rispettosa) si sente in colpa o crede di aver fatto la cosa giusta per entrambi? Ma soprattutto, come può uscirne la vittima da questa “boccia” dell’incredulità, sofferenza e delusione che la imprigiona per intraprendere nuove strade (e incontrare persone più adatte a lei)? E il ghoster? Ne può, se vuole, uscirne? Vediamo come.
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chiudere una relazione
Partiamo dalla fine ossia dalla rottura di una storia amorosa, di una relazione. È poco piacevole per entrambi le parti, ma è chiaro che per una (chi subisce) lo è ancor meno. E molto, se non tutto, dipende da come chi vuole mettere la parola “fine” affronti (o NON affronti) la questione. Vediamo, appunto, i modi peggiori per chiudere una relazione
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La pandemia con il suo isolamento ha ridisegnato lo spazio che occupiamo, le distanze che dobbiamo mettere fra noi e gli altri: quella che viene chiamata in linguaggio tecnico “prossemica”.  Il messaggio e la comunicazione sono stati rimodulati di conseguenza in base al nuovo spazio personale che abbiamo creato, o meglio abbiamo dovuto creare. La prossemica La prossemica è la disciplina definita dall’antropologo Edward Hall negli anni 60 del XX secolo e si occupa del ruolo e il significato dello spazio creato fra due interlocutori nella comunicazione. In inglese, infatti, proxemics deriva da proximity (=prossimità). La distanza che assumiamo rispetto agli...
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Covid
Intervista fatta in piena quarantana per Live Social #interviste e #storie e Radio News 24 su come affrontare l’isolamento con suggerimenti e ispirazioni di lifecoaching.
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pandemia e affetti
La pandemia del Covid con il suo isolamento ha scaturito una serie di emozioni che non sempre siamo riusciti a capire e conseguentemente a gestire. Ci ha soprattutto messi di fronte alle nostre relazioni interpersonali, ai nostri affetti con relative emozioni spesso schizofreniche. Ci ha portati a rivoluzionare molto spesso le nostre rubriche dei contatti, eliminandone alcuni, aggiungendone altri e mantenendone con ancora più convinzione forse pochi, ma importanti. Isolamento La pandemia del Covid con relativo lockdown ci ha costretti a misurarci con molti aspetti della nostra vita che solitamente non consideravamo così impellenti o addirittura importanti. Ci ha messo...
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Nelle relazioni ci giochiamo il risultato attraverso mosse, a volte strategiche, spesso ribaltate dall’avversario. La partita del resto è in due e non ci sarebbe nessun gusto se l’avversario muovesse i suoi pezzi esattamente come ce lo siamo immaginato. Vinceremmo la partita, forse. Ma saremmo soddisfatti? In Scacchi e relazioni ep 1 abbiamo visto i pezzi e le mosse che abbiamo a disposizione, diciamo di corredo, negli scacchi proprio come le risorse che tiriamo fuori, o dovremmo, nella scacchiera delle relazioni. Adesso vediamo meglio come interagire con l’avversario. Ho già spiegato come anche se userò questo termine per non discostarmi...
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Nelle relazioni abbiamo varie risorse a disposizione (la nostra personalità, le doti, i talenti, i valori che ci guidano) così come negli scacchi abbiamo pezzi diversi che ci permettono di fare le mosse per raggiungere l’obiettivo. Contrariamente agli scacchi, però, l’obiettivo non è la sconfitta dell’avversario, ma il raggiungimento di una condivisione e unione. Lo scaccomatto è la conquista del Re “avversario”, conquista che ha senso solo se con quel Re si continua poi un’altra partita.
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Intanto sul profilo Instagram…

Dentro un ring o fuori non c’è niente di male a cadere. È sbagliato rimanere a terra.
(Muhammad Ali)

foto Ersilia Leonini
#lifecoaching #motivazione #quote #boxe #luciabarbiericiach
Dentro un ring o fuori non c’è niente di male a cadere. È sbagliato rimanere a terra. (Muhammad Ali) foto Ersilia Leonini #lifecoaching #motivazione #quote #boxe #luciabarbiericiach
3 giorni fa
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1/6
La vita è imprevedibile.

Per questo bella e mai scontata.
 
Ti affanni nel fare piani, nell'organizzarti
e pufff....magari la vita ti fa saltare tutto quanto pianificato...

E' un bene?
Forse sì forse no...

ma è così e dobbiamo essere pronti a cambiare e a vedere le opportunità nel nuovo.

Non vuol dire accettare passivamente.
Al contrario!
E' prendere in mano quello che la vita riserva e con le risorse a disposizione trarne il massimo.

E' avere il coraggio di vedere le occasioni che la vita presenta e a viverle al meglio.🥰

❓  Riesci ad afferrare quello che la vita di offre,
facendone un trampolino per i tuoi obiettivi?😍
Aspetto i tuoi commenti👇

Buona settimana... vivi...semplicemente...

"La vita è ciò che ti accade quando sei tutto intento a fare altri piani" John Lennon (Beautiful boy)

Come coach aiuto i miei coachees ad accettare quanto offre la vita,
usando le proprie risorse per farne un trampolino per raggiungere i propri obiettivi.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach  #lifecoaching #scelte
La vita è imprevedibile. Per questo bella e mai scontata. Ti affanni nel fare piani, nell'organizzarti e pufff....magari la vita ti fa saltare tutto quanto pianificato... E' un bene? Forse sì forse no... ma è così e dobbiamo essere pronti a cambiare e a vedere le opportunità nel nuovo. Non vuol dire accettare passivamente. Al contrario! E' prendere in mano quello che la vita riserva e con le risorse a disposizione trarne il massimo. E' avere il coraggio di vedere le occasioni che la vita presenta e a viverle al meglio.🥰 ❓ Riesci ad afferrare quello che la vita di offre, facendone un trampolino per i tuoi obiettivi?😍 Aspetto i tuoi commenti👇 Buona settimana... vivi...semplicemente... "La vita è ciò che ti accade quando sei tutto intento a fare altri piani" John Lennon (Beautiful boy) Come coach aiuto i miei coachees ad accettare quanto offre la vita, usando le proprie risorse per farne un trampolino per raggiungere i propri obiettivi. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte
4 giorni fa
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2/6
Sì. E’ l’eterno conflitto.

Dare credito e seguire la seria e prudente ragione o lasciarsi trasportare dalla passionalità e vitalità del sentimento?

Nel primo caso non correremo rischi, forse. Sicuramente non sarà chissà quale spasso…

Nel secondo invece saremo sicuramente travolti dall’ardore…ma forse forse rischieremmo di bruciarci.

E quindi, ecco l’eterno conflitto.

Ma cosa succederebbe se entrasse in gioco un terzo giocatore, l’istinto?

Quella vera e propria “sensazione viscerale” dell’ agire “di pancia“...
 
Ma l’intuito senza la ragione e il sentimento non porta a niente:

è l’ingrediente segreto che amalgama la testa con il cuore.

Sta ad ognuno creare la sua ricetta perfetta, con la giusta dose degli ingredienti, adattabile a seconda della situazione.

Una sorta di pozione magica.⚗️

❔E tu, quanto segui l’istinto?

Leggi l'articolo per sapere come miscelare gli ingredienti!! (link diretto all'articolo nella storia e al sito in bio)

“Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo.“
Jane Austen

Buon fine settimana... di pozione magica⚗️... e vai di pancia!!

Come coach aiuto i miei coachees a capire come miscelare bene gli ingredienti per seguire il loro istinto e scegliere "di pancia". 
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
Sì. E’ l’eterno conflitto. Dare credito e seguire la seria e prudente ragione o lasciarsi trasportare dalla passionalità e vitalità del sentimento? Nel primo caso non correremo rischi, forse. Sicuramente non sarà chissà quale spasso… Nel secondo invece saremo sicuramente travolti dall’ardore…ma forse forse rischieremmo di bruciarci. E quindi, ecco l’eterno conflitto. Ma cosa succederebbe se entrasse in gioco un terzo giocatore, l’istinto? Quella vera e propria “sensazione viscerale” dell’ agire “di pancia“... Ma l’intuito senza la ragione e il sentimento non porta a niente: è l’ingrediente segreto che amalgama la testa con il cuore. Sta ad ognuno creare la sua ricetta perfetta, con la giusta dose degli ingredienti, adattabile a seconda della situazione. Una sorta di pozione magica.⚗️ ❔E tu, quanto segui l’istinto? Leggi l'articolo per sapere come miscelare gli ingredienti!! (link diretto all'articolo nella storia e al sito in bio) “Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo.“ Jane Austen Buon fine settimana... di pozione magica⚗️... e vai di pancia!! Come coach aiuto i miei coachees a capire come miscelare bene gli ingredienti per seguire il loro istinto e scegliere "di pancia". 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
7 giorni fa
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3/6
Che cosa vuol dire "essere perfetti"?

Stare ai canoni imposti dall'esterno?
Sentirsi a posto se gli altri ci giudicano (o pensiamo ci giudichino) perfetti?

La perfezione è essere se stessi, non una maschera o un fake...
la perfezione è essere autentici, non credi?

Ed essere autentici vuol dire amare e non nascondere i propri difetti (fisici o caratteriali),
ma farne tesoro e valorizzarli,

Non pretendere da te e da chi hai vicino la perfezione.

Pretendi piuttosto l'autenticità.
😍

❓ E tu? Quanto apprezzi le imperfezioni, tue e degli altri???
Aspetto i tuoi commenti👇
 
"Beh, nessuno è perfetto" (Osgood a Daphne ...ops...Jerry in "A qualcuno piace caldo")

Come coach aiuto i miei coachees ad apprezzare e valorizzare i propri difetti ed essere autentici.
💖
Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi.
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach  #lifecoaching #scelte
Che cosa vuol dire "essere perfetti"? Stare ai canoni imposti dall'esterno? Sentirsi a posto se gli altri ci giudicano (o pensiamo ci giudichino) perfetti? La perfezione è essere se stessi, non una maschera o un fake... la perfezione è essere autentici, non credi? Ed essere autentici vuol dire amare e non nascondere i propri difetti (fisici o caratteriali), ma farne tesoro e valorizzarli, Non pretendere da te e da chi hai vicino la perfezione. Pretendi piuttosto l'autenticità. 😍 ❓ E tu? Quanto apprezzi le imperfezioni, tue e degli altri??? Aspetto i tuoi commenti👇 "Beh, nessuno è perfetto" (Osgood a Daphne ...ops...Jerry in "A qualcuno piace caldo") Come coach aiuto i miei coachees ad apprezzare e valorizzare i propri difetti ed essere autentici. 💖 Contattami per la sessione gratuita: capirai se il coaching è quello di cui hai bisogno, e vuoi. #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte
2 settimane fa
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4/6
Come spiccare il volo (con manovre di atterraggio in sicurezza) Dal Blog di Lucia Barbieri

Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera:

il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo;

la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda),

per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati.

O dove semplicemente ci ha “accompagnati” il vento.

Abbiamo quindi bisogno di
un giusto mix di creatività e pianificazione (un po' di follia unita ad una sana organizzazione)

ma anche saper mollare quanto ci ancora al passato (ed è diventato una zavorra)

saper essere flessibili e leggeri (non superficiali), ma resistenti agli urti proprio come il cesto di vimini

saper poi accettare dove ci porterà il vento (possiamo essere bravi a regolare il bruciatore, ma controvento non si vola, con la mongolfiera)

infine saper quando è l'ora di fermarsi... e scendere

❔E tu, sei pronta/o a spiccare il volo?

Leggi l'articolo per sapere come fare (link nella storia, link al sito web BIO: trovi l'articolo nel blog)

“Metà dell’arte del guidare una mongolfiera consiste nel rendere gli schianti al suolo
così delicati da poter ingannare chiamandoli atterraggi.” Richard Branson

Buon fine settimana... perché no, può essere il momento giusto per spiccare il volo! 🚀

#motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
Come spiccare il volo (con manovre di atterraggio in sicurezza) Dal Blog di Lucia Barbieri Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera: il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo; la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda), per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati. O dove semplicemente ci ha “accompagnati” il vento. Abbiamo quindi bisogno di un giusto mix di creatività e pianificazione (un po' di follia unita ad una sana organizzazione) ma anche saper mollare quanto ci ancora al passato (ed è diventato una zavorra) saper essere flessibili e leggeri (non superficiali), ma resistenti agli urti proprio come il cesto di vimini saper poi accettare dove ci porterà il vento (possiamo essere bravi a regolare il bruciatore, ma controvento non si vola, con la mongolfiera) infine saper quando è l'ora di fermarsi... e scendere ❔E tu, sei pronta/o a spiccare il volo? Leggi l'articolo per sapere come fare (link nella storia, link al sito web BIO: trovi l'articolo nel blog) “Metà dell’arte del guidare una mongolfiera consiste nel rendere gli schianti al suolo così delicati da poter ingannare chiamandoli atterraggi.” Richard Branson Buon fine settimana... perché no, può essere il momento giusto per spiccare il volo! 🚀 #motivazione #crescitapersonale #businesscoaching #ilblogdiluciabarbieri #luciabarbiericoach #lifecoaching #scelte #cambiamento #pauradicambiare
2 settimane fa
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5/6
Essere una persona migliore.

Chi non lo vorrebbe? 
Diventare ogni giorno una persona migliore non è per il giudizio degli altri:
qualcuno non se ne accorgerà neppure, altri non apprezzeranno questo cambiamento (più facile aver a che fare con persone peggiori... non c'è confronto...).

E allora perché? 
Perché sforzarsi, se migliorare implica uno sforzo.

Perché chi ne beneficerà sarai tu: 
allineerai passo dopo passo la tua "versione" ai tuoi valori, ai tuoi obiettivi, a che sei veramente.
 
Migliore ogni giorno, a piccoli passi, magari con brusche frenate o anche inversioni ad U (per poi rimettersi in carreggiata).

E soprattutto ti circonderai, in modo inconsapevole, di persone che, come te, si sforzano per essere la versione migliore di se stessi. 
Non male, giusto?

💡Per farlo comincia dai piccoli passi: 
- se sei ad un bivio, cerca di pensare quale strada è più in linea con i tuoi valori
- in un confronto (o discussione) con un'altra persona,
pensa ad esempio l'effetto diverso che avrebbe una tua frase, o un tuo atteggiamento sull'altro (e su di te)

❔Quale strada sceglieresti? 

L'ingrediente fondamentale è prendere la responsabilità di essere la versione migliore di sé stessi. 
E non scaricare agli altri o alle situazioni il fatto di non esserlo.
E circondarsi di persone che sono la versione migliore di loro stessi!
Buona settimana. Di persone migliori. ✨✨

"Mi fai venire voglia di essere una persona migliore" 
Jack Nicholson(alias Melvin) in “Qualcosa è cambiato" 

Come coach aiuto i miei coachees a capire e diventare le versioni migliori di sé stessi
ed attrarre chi fa altrettanto. 💖
 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
Essere una persona migliore. Chi non lo vorrebbe? Diventare ogni giorno una persona migliore non è per il giudizio degli altri: qualcuno non se ne accorgerà neppure, altri non apprezzeranno questo cambiamento (più facile aver a che fare con persone peggiori... non c'è confronto...). E allora perché? Perché sforzarsi, se migliorare implica uno sforzo. Perché chi ne beneficerà sarai tu: allineerai passo dopo passo la tua "versione" ai tuoi valori, ai tuoi obiettivi, a che sei veramente. Migliore ogni giorno, a piccoli passi, magari con brusche frenate o anche inversioni ad U (per poi rimettersi in carreggiata). E soprattutto ti circonderai, in modo inconsapevole, di persone che, come te, si sforzano per essere la versione migliore di se stessi. Non male, giusto? 💡Per farlo comincia dai piccoli passi: - se sei ad un bivio, cerca di pensare quale strada è più in linea con i tuoi valori - in un confronto (o discussione) con un'altra persona, pensa ad esempio l'effetto diverso che avrebbe una tua frase, o un tuo atteggiamento sull'altro (e su di te) ❔Quale strada sceglieresti? L'ingrediente fondamentale è prendere la responsabilità di essere la versione migliore di sé stessi. E non scaricare agli altri o alle situazioni il fatto di non esserlo. E circondarsi di persone che sono la versione migliore di loro stessi! Buona settimana. Di persone migliori. ✨✨ "Mi fai venire voglia di essere una persona migliore" Jack Nicholson(alias Melvin) in “Qualcosa è cambiato" Come coach aiuto i miei coachees a capire e diventare le versioni migliori di sé stessi ed attrarre chi fa altrettanto. 💖 #motivation #personalgrowth #motivazione #crescitapersonale #lovecoaching #businesscoach #citazione #coaching #ispirazioneperlasettimana #quoteoftheday #luciabarbiericoach #valori #lifecoaching #scelte
3 settimane fa
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